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首先是正视焦虑。当我们陷入焦虑情绪的时候，很多人会因此变得更焦虑。我们应当认识到的是，任何情绪都有其存在的理由，焦虑与开心、舒畅并无本质的区别，并不是所谓的“坏情绪”。相反，这种情绪是在提醒你，你正处在一个不利于身心健康的环境中，需要及时调整了。因此，不妨将焦虑情绪视为放松警铃，告诉自己焦虑不是大问题，只是在提醒自己该好好休息一下了。

美国大选进入最后阶段，拜登总统称特朗普支持者是“垃圾”的言论引发争议。当地时间10月30日晚，特朗普身穿美国清洁工式样的橙色背心、乘坐一辆“垃圾车”参加竞选活动，讽刺拜登的相关言论。拜登后来解释说，他意思是特朗普一名支持者的仇恨言论是“垃圾”，而不是他的所有支持者。哈里斯试图与拜登的言论保持距离，称自己“强烈反对基于选民投票给谁而作出的任何批评”。，乐道全新B级纯电轿车曝光！外形比领克Z10还帅，15万能大卖？

云中月桂淡香氛前调是甜杏和苦橙精油，给人一种凉爽的酸甜气息；中调加入金桂臻萃，甜味缓慢上升，桂花的香味也更加明显，越发的甜润明媚；后调是雪松木、麝香，这时候木质气息冒出头，增加了沉稳、缱绻的朦胧感，回味无穷。

港台娱乐圈可不养闲人，石英是典型甘草演员，更多出演配角，为了配合剧组拍戏，他常年昼夜颠倒，年轻时候更是喜欢熬夜、抽烟，养成了许多不好的生活习惯。

记者：近日，赖清德在新北市淡水区海巡舰队分署称，未来7年将完成1000吨级以上大型舰船11艘，让大家有更好装备、更安全地面对各种型态威胁，也更有信心守护“国土与海疆”。对此有何评论？

很抱歉，以这样的方式认识她。尽管经常在电视上看到她，可是因为都是配角，也没有深究过她的名字。作为资深港剧迷的我，居然到她去世才知道她的名字叫李丽丽，惭愧！

据悉，王思聪目前并没有在国内，而是一直在日本游玩，万圣节当晚，他也前往大阪环球影城附近闲逛，身边有一群美女陪伴。